ИНСТРУКЦИЯ

ibody - Статьи

ibody измени свой мир ibody
Разное
11 ноя 2018
Рекомендации по ibody-Тестеру

Эти шкалы расположены в центре 2(второй), информационно- корректировочной части: => 

А именно, необходимо:

1 – После выбора уровня Физической активности, задайте на шкале выбора «Суточной нормы ккал для изменения текущего веса» приемлемую дефицит-разницу (ккал), в положительном (зеленом) диапазоне шкалы (слева).

2 – При выборе Суточной нормы ориентируйтесь на расположенную справа, внешне визуально схожую (такую же круглую) шкалу ориентира разницы веса (в кг) за период времени, а точнее за неделю / месяц.

Как правило небольшие корректировки веса равные временному интервалу в 2 - 3 - 4 месяца не так сложны и длительны по своему построению и формированию программы корректировки веса, хотя также требуют внимательного и скрупулёзного подхода. Поэтому эта методика будет более приемлема, проста и доступна в понимании и реализации, включая аналогичное построение норм питания и контроля веса. 

комментировать
Вход в ibody
Имя, ник (не email) Пароль забыли пароль