- Статьи

В научном смысле калория - это единица энергии, необходимая для нагрева 1 грамма воды на 1 градус Цельсия. Когда мы думаем о калориях, мы думаем о них так: как о энергии, т.е. о материале, который поддерживает нас. 

Уменьшение количества углеводов, которые вы едите, является одним из лучших способов похудеть. Это имеет тенденцию снижать ваш аппетит и вызывать «автоматическую» потерю веса. Это означает, что вы можете есть больше, чувствовать себя сытым и терять вес.

Когда вы не можете застегнуть джинсы без какой-либо причудливой причины - может возникнуть ощущение, что в игре присутствует какая-то темная магия. Вы можете оказаться на весах в ванной и кричать в пустоту: «Почему я набираю вес ?!»

 Из результатов исследований  учёных США, была отмечена такая особенность: => если сохранить новый, полученный в результате снижения вес, в течение определенного временного интервала, а именно - более полугода, то мозг принимает эти показатели как нормальные, что облегчает дальнейшие усилия по их удержанию.

  Многие из нас наслышаны о чудодейственных пилюлях, от которых худеют не по дням, а по часам.Таблетки для быстрого похудения действительно существуют, однако без вреда для здоровья, при чём порой фатального, такие средства принести вряд ли смогут. Если уж не в ближайшей перспективе, то в не так уж далёкой – точно!

Распространенность ожирения постепенно растет, даже среди старших возрастных групп. К 2030–2035 годам более 20% взрослого населения США и более 25% европейцев будут в возрасте 65 лет и старше.

Метаболизм - это совокупность химических реакций, которые по существу поддерживают человеческое тело живым. Эти химические обмены помогают нам расти, оставаться здоровыми, размножаться и делать все, что мы обычно делаем.

Что нужно знать людям, сидящим на диете о метаболизме ... =>